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亚油酸,人体必须的好脂肪

发布日期:2023-09-07 23:19:04 来源:查看原文

亚油酸是人体必须的好脂肪,同时也是%TYPE%领域内的研究热门。亚油酸的英文缩写为LA,是一种多元不饱和脂肪酸,常见于植物油和肉类中。 亚油酸在人体中起到多种重要的心理功效,包罗维持肝脏、血小板和脑细胞的正常功效,调治血脂水平,降低心脏病和中风的发病风险等。此外,科学研究证实,亚油酸对于预防皮肤干燥和湿疹也有一定辅助,同时尚有一定的抗炎和抗肿瘤作用。

虽然亚油酸对人体的康健有着诸多益处,但过量的摄入也可能对身体造成一定的危害。建议适当地从食物中获取亚油酸,不宜耐久大量服用亚油酸填补剂。

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