每年5月的第三个星期二被定为世界精神卫生日。近年来，精神健康问题受到了越来越多的关注，我们需要了解心理健康问题，关注自己及身边人的精神健康状况。
流行病学调查显示，我国成年人和青少年的心理健康问题日趋严重，精神障碍人口数量越来越多。但是由于心理健康的“隐形性”，许多患者不愿正视自己的精神问题，也缺乏必要的医疗和社会帮助。
所以，我们需要倡导更多的人关注心理健康问题。如何保持心理健康？首先，保持积极正向的心态，多参与社会活动和娱乐活动，适当锻炼身体，充分休息。当然，如果需要帮助，也应该及时就医或寻求专业帮助。
在此，让我们一起关注世界精神卫生日，关注身边的每一个人，为大家的精神健康送上祝福和关爱。
